Formation

Régulation du Système Nerveux

"Où que vous soyez, c'est la porte d'entrée"

Dans notre ère digitale , nous donnons beaucoup d'importance au mental et à ses projections.

Nous vivons davantage dans la tête que dans le corps.

Nos rythmes effrénés créent une sur-stimulation du système nerveux qui se trouve asséché par l'influx massif d'informations.

Le stress devient de plus en plus notre état par défaut avec son lot de symptômes récurrents: anxiété, burn out, hyper-vigilance, besoin de contrôle, inflammations, troubles du sommeil etc...

Avec les techniques appropriées qui ciblent les zones réflexes du nerf vague, le retour à l'équilibre est possible !

Notre corps peut retrouver une sensation de sécurité et le système nerveux commence à lâcher prise.

La spontanéité et la flexibilité redeviennent progressivement notre état de base.

Pourquoi le système nerveux est si important ?

L'état de notre système nerveux autonome détermine la qualité de notre présence et notre capacité à accueillir la vie.

Notre paysage mental et émotionnel se cale avant tout sur le "mode" du système nerveux.

Lorsque nous sommes en mode "Survie" , nous sommes cablés pour répondre de manière urgente à une menace. La vie est un combat et l'autre est perçu comme un ennemi potentiel.

Lorsque le système est en "Sécurité", nous pouvons répondre de manière créative et adaptée à chaque situation. La vie est un terrain de jeu et de rencontres.

Un système nerveux régulé permet d'élargir notre horizon et d'ouvrir le champs des possibles sur tous les plans.

Qu'est ce que la régulation du système nerveux ?

La régulation c’est la capacité naturelle à revenir à un état de sécurité et de sérénité quand notre système nerveux autonome a activé son mode "survie".

Cette capacité se renforce comme un muscle que l’on entraine.

Comme un coach sportif, j'accompagne au quotidien les gens à muscler leur nerf vague et libérer leurs traumas.

Les techniques que je vous partage dans cette formation sont le fruit de mon expérience, mon accompagnement et l'étude clinique depuis plus de 20 ans .

Elles ne sont publiées nulle part ailleurs !

OBJECTIF DE LA FORMATION

Acquérir les outils théoriques & pratiques pour activer le nerf vague
Mettre en place une routine quotidienne pour stabiliser son enracinement
Accueillir les émotions à partir d'un espace de Sécurité
Faire l'expérience somatique du "lâcher prise"

Optimiser le feu digestif, les intestins & l'élimination
Retrouver un sommeil plus réparateur
Comprendre et Savoir prendre soin de son système nerveux
Reconnecter avec Soi et sa boussole intérieure

À QUI S'ADRESSE LA FORMATION ?

Si vous souhaitez avoir des bases solides et pérennes pour établir une pratique de méditation efficace.
Si vous procrastinez, vous avez le mental agité, vous êtes souvent dans la lune ou manquez de présence et de temps de qualité.
Si malgré vos efforts, vous êtes dépassés par les réactions émotionnelles et vous faites souvent face au stress et à l'anxiété.
En tant que professionnel du bien être, vous voulez donner une nouvelle perspective à votre pratique.
Vous voulez ajouter à votre boite à outils des techniques inédites et précises pour le nerf vague.
Vous avez entendu parler de mon travail mais n'avez pas la possibilité ou le souhait de venir en coaching individuel

Alors cette formation est faite pour vous !

LES 3 SOURCES D'INSPIRATION :

NEUROSCIENCES

Elles éclairent aujourd'hui les pratiques thérapeutiques, la psychologie et la guérison des traumas

Comprendre le fonctionnement du système nerveux permet de mieux s'accepter, de sortir du déni et du conflit intérieur.

Nous apprenons à faire des signaux du corps des alliés pour rencontrer les différentes facettes de notre Etre.

AYURVÉDA

Traduit comme " la connaissance de la vie ou de la longévité"

Sagesse millénaire des sages de L'Inde, elle nous donne des clés essentielles pour comprendre les qualités de l'énergie dans le corps en lien avec notre environnement.

Elle nous informe sur la manière de rééquilibrer le système nerveux dans notre ère moderne & digitale.

YOGA

C'est l'outil le plus rapide et efficace pour faire l'expérience en soi des différents états du système nerveux.

Les techniques partagées ici sont inédites et jamais publiées auparavant.

Elles sont issues d'un travail expérimental de près de 25 ans.

Elles sont précises, épurées, accessibles et pragmatiques.

Elles ont été affinées par l'application clinique.

CONTENU DE LA FORMATION

Près de 5 H de Vidéos
La THÉORIE ÉSSENTIELLE pour comprendre la régulation

5 PRATIQUES GUIDÉES INÉDITES pour installer la capacité d'auto-régulation et qu'elle devienne naturelle et spontanée

Les explications détaillées des effets de chaque méditation pour que les pratiques soient bien intégrées.

LE PETIT PLUS

(uniquement du 22 sept.- 5 oct. 2025) :

Le petit guide pour installer une nouvelle pratique
Accès au groupe privé de discussion
Un live en ligne fin octobre composé d'une pratique somatique et d'un temps de questions/réponses avec Fateh Ji

Cette formation est un chemin de transformation en 3 modules :

MODULE 1 :

La sécurité dans le corps

Ce 1er module donne une compréhension du système nerveux et de ses différents états à travers les neurosciences.

Objectif :

Reconnaitre les mécanismes de défenses & de protection
Sentir les signaux & les zones réflexes de son système nerveux
Apprendre à réinitialiser le Nerf Vague pour calmer le stress et le mental
Retrouver l'accès à la sensation du corps & la Prise de Terre

MODULE 2 :

Elimination et lâcher prise

Le 2ème module met en lumière, à travers l'Ayurvéda, la relation entre le système nerveux et la capacité d'élimination à tous les niveaux

Objectif :

Sentir le lien entre système nerveux et digestion
Relancer l'énergie d'élimination et détoxifier l'intestin
"Etendre" le nerf vague et la capacité à lâcher prise
Breathwork & dilatation du système nerveux

MODULE 3

Système nerveux renforcé & Expression créative

Dans la 3ème partie, la science du yoga nous apprend à déployer le feu intérieur en restant stable.

Objectif :

Apprendre à canaliser l'énergie vitale pour nourrir cerveau et immunité
Loi d'hormèse, micro stress & réparation du système nerveux central
Initier la libération des traumas
Oser exprimer sa singularité

ME DÉCOUVRIR ...

Fateh ji, yogi et thérapeute depuis plus de 20 ans.

Mon parcours de formation est passé par la psychologie, la psychothérapie, le yoga, l'Ayurvéda, les constellations familiales entres autres ...

Je suis passionné par l'humain et l'exploration de la psyché.

Apres avoir formé des enseignants de Yoga en France et a l'international pendant plus de 10 ans, j'ai mis l'accent sur l'accompagnement individuel et le coaching.

J'aide les personnes à se libérer des traumas et à retrouver leur boussole intérieure.

Mon outil principal est la co-régulation, la mise en résonance du système nerveux par la présence et la contemplation.

Au cours de ma pratique thérapeutique j'ai constaté des transformations profondes et durables chez les personnes que j'accompagne.

A travers cette formation j'ai a coeur de partager au plus grand nombres des outils accessibles qui ont fait leurs preuves.

Tarif de la formation :

144 €

LE CONTENU :

4h30 de vidéo pour poser les bases de la régulation

3 modules avec :